W dniu 11.03.2016r zostało zorganizowane spotkanie w ramach programu Szkoła Sportowych Talentów na temat " Jak dbać o swoją kondycję fizyczną i jak zdrowo się odżywiać ".Pogadankę oraz prezentację na temat aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania sie przeprowadziła Pani Monika Majkowska-Nizioł - nauczyciel biologii w Zespole Szkół Technicznych. Spotkanie było skierowane do uczniów klas pierwszych.

W pierwszej części omówione były zasady jak dbać o swoją kondycję fizyczną, o tym ,że aktywność fizyczna to najlepszy sposób na unikniecie wielu schorzeń takich jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie itp. Dalej wspomniano , że aktywność fizyczna ma szczególnie korzystny wpływ na układ oddechowy, krwionośny oraz układ ruchu. Ponadto ruch usprawnia systemy kontrolujące przebieg procesów metabolicznych. Dzięki regularnym treningom zwiększa się pojemność życiowa płuc, maksymalny stopień wentylacji oraz ilość krwi wtłaczanej z płuc do krwiobiegu.

W drugiej części omówione zostały zasady prawidłowego odżywiania sie . Wyjaśnione zostało czym zajmuje się Dietetyka, co to są składniki pokarmowe i jakie mają znaczenie dla organizmu. Z czego nasz organizm pozyskuje energię .Omówiono ile i jak są posiłki w ciągu dnia i dlaczego śniadanie jest najważniejsze , czego powinniśmy unikać w naszym jadłospisie , a jakie produkty są wskazane. Spotkanie cieszyło się zainteresowaniem wśród uczniów , którzy aktywnie uczestniczyli w pogadance.

Podsumowaniem spotkania był mały quiz w formie krzyżówki, a grupa która pierwsza podała prawidłowe hasło została nagrodzona.